Guidés par Mme Sabine PHARISIER et Mme Laura WIERZBA, chargées de prévention à la CPAM de la Haute-Loire (CPAM 43), les élèves ont endossé le rôle d’agents chargés de veiller au bien-être mental d’Amélie. Leur mission : résoudre des énigmes et retrouver quatre totems cachés dans des coffres verrouillés afin de rétablir l’équilibre de son bien-être.

Pour mener à bien leur mission, les équipes ont exploré quatre univers : la salle des émotions, le laboratoire des pensées, l’île des souvenirs et le village des connaissances. À travers des situations concrètes, les élèves ont appris à reconnaître différents signes de mal-être : douleurs physiques récurrentes, stress difficile à maîtriser, isolement, irritabilité, épuisement persistant ou pensées négatives.

Le jeu a également permis de comprendre l’importance de repérer les signes d’alerte et d’évaluer leur niveau de gravité pour adapter la réponse : certains signaux nécessitent une attention particulière, tandis que d’autres imposent d’agir rapidement et de solliciter une aide adaptée.

Au fil des énigmes, plusieurs numéros utiles ont été découverts :

3114 : le numéro national de prévention du suicide, accessible gratuitement 24 h/24 et 7 j/7.

3018 : le numéro dédié aux jeunes victimes de harcèlement et de violences numériques.

3646 : le numéro de contact de l’Assurance Maladie.

Santé mentale : repérer, écouter, agir

La santé mentale fait partie intégrante de la santé et nous concerne toutes et tous. Un mal-être ne se voit pas toujours, et certains signes peuvent être difficiles à exprimer. Fatigue persistante, repli sur soi, difficultés de concentration, anxiété ou changement de comportement méritent une attention bienveillante.

Écouter sans juger, libérer la parole et ne pas rester seul face à ses difficultés sont des réflexes essentiels. Au lycée, les élèves peuvent se tourner vers un adulte de confiance, l’infirmière scolaire, un médecin ou un psychologue.

Le dispositif Mon soutien psy permet également, sous certaines conditions, de bénéficier d’un accompagnement psychologique auprès d’un psychologue conventionné, avec une prise en charge pouvant aller jusqu’à 12 séances par année civile accessible à toute personne dès l'âge de 3 ans.

Un partenariat au service du bien-être des jeunes

Nous remercions chaleureusement Mmes Pharisier et Wierzba pour leur disponibilité, leur accompagnement et la qualité de leur intervention auprès de nos élèves. Merci également à la CPAM de la Haute-Loire pour ce partenariat, qui contribue à renforcer les connaissances des jeunes, à développer leurs capacités à repérer les signes de mal-être et à les sensibiliser aux ressources et aux professionnels susceptibles de les aider.

Parce que prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi apprendre à reconnaître ses émotions, à demander de l’aide et à prendre soin des autres.

Rédacteur : Nathalie BELMIRO